美中桥:卵子质量差,该怎么调理?

时间:2020-11-02 11:49 浏览:

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  众所周知,只有精子和卵子相遇并完成结合、着床,新的生命才会孕育出来。大家都期待着生个漂亮又聪明的宝宝,所以大家才会积极地进行科学备孕工作。要想生个高质量宝宝,离不开高质量的精子与卵子。那么,你的卵子质量高吗?

  判断卵子质量:你的卵子质量高吗?

  其实,女人的卵子早在自己还是胎儿的时候就形成了,年龄越大,卵子受到环境的影响就越多,而且随着年龄的增长,卵巢功能也在逐渐退化,很容易导致卵子的染色体发生异常,影响受孕以及怀上后宝宝的质量。

  所以,卵子质量的评估是涉及胚胎质量十分重要而又容易被忽视的方面,因为胚胎着床和妊娠结果都与起源的卵子质量有关。如果是缺乏发育潜力的卵子,那么它即使受精后,也不具备着床和使胎儿发育成熟的能力。

  怎么看卵子质量高不高呢?现在,一般大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以,如果你想知道自己的卵子质量高不高,建议最好在月经周期的第12天去医院做超声监测,通过B超监测卵泡发育情况。

  那么对于即将尝试做试管婴儿的女性而言,保证卵子的质量是提高试管婴儿成功率的重要因素,今天告诉你做试管婴儿前调理卵子质量的小妙招。

  1、生活环境。

  如果生活或工作在空气质量差,或者重金属比较多的地方,那么就要采取必要的防护措施。因为重金属会影响到生殖系统,甚至杀死卵子。

  2、运动

  最好做到每周都有三次以上每次至少半个小时的有氧运动,这样不仅能提高自身身体素质,也可提高卵子的活力,对于久坐不动的办公人员尤为注意。

  3、饮食

  建议每天吃1-2次全脂乳制品,如牛奶、酸奶、减少低脂和无脂制品;建议备孕的女性每天服用复合维生素,至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁。

  4、排遣压力

  研究表明,压力过大会影响女生内分泌的平衡,压力过大时体内的压力荷尔蒙会发生紊乱,从而影响到其他体内因素的改变,因此,想要获得优质的卵子,要缓和情绪,保持心情愉悦。

  美中桥小编提醒,试管婴儿的成功都来源于每一次的坚持,如果你渴望怀有自己的宝宝,那么,从现在开始,就要好好调理身体!

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