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备孕及怀孕期间的饮食禁忌,看这一篇文章就足够!

时间:2018-10-17 10:03 浏览:2

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一些备孕及怀孕的准妈妈们觉得日子过得可苦了,因为备孕或者怀孕了,这也不能吃,那也不能吃,人生少了很多乐趣。

为了“拯救”准妈妈们,我们就秉着科学严谨的态度跟大家说一说,在备孕及怀孕期间,到底什么不能吃?

螃蟹

现在正是大闸蟹上市的季节,想到那黄澄澄的蟹黄,就会让人食指大动。坊间流传螃蟹寒凉,可能会导致“宫寒”,从而造成不孕甚至流产,这可馋怀了备孕及怀孕的准妈妈们。

如果螃蟹听说了这件事,肯定挥舞着两个大钳子,冷漠地抖一抖背上的蟹壳说:这个锅,我!不!背!甚至会拿起一把刀。

你看,对螃蟹有这么大的误解,它们也会气不过的。

其实想想就能明白,如果真吃个螃蟹就能流产,避孕套这种东西早就被淘汰了,人流广告也不会满街都是,杜蕾斯更不会有机会成为知名段子手……

现代研究也表明,不孕跟流产,都跟所谓的寒凉食物没有关系。早期流产,大多数原因是胚胎染色体异常,而不是因为吃了螃蟹。更何况螃蟹不仅好吃,还含有丰富的蛋白质,弃之实在可惜。

吃螃蟹时,只要保证新鲜、彻底煮熟,不要吃太多是完全可以的。

螃蟹:早知道还是老老实实背下这个锅,好歹可以拯救我蟹族百姓的性命……

咖啡

听说备孕或怀孕时不能喝咖啡,很多都市女白领都不禁担心起来。美国的研究已经表明,孕妇也可以喝咖啡,但是每天摄入的咖啡因总量不宜超过200mg。所以,咖啡可以喝,但要控制咖啡因的摄入量。

除了咖啡外,茶叶、可乐等饮料都含有咖啡因,也需要注意一下。

鱼生

很多准父母非常喜欢吃鱼生,恨不得把家都安在鱼市。吃鱼确实好,但吃生的鱼就不是件好事了。

因为鱼生可能含有寄生虫,细菌也容易超标,从而导致生病。而怀孕及备孕期间,用药需要很谨慎,这也是个难题。因此,在备孕及怀孕期间,生鱼片尽量不要吃。

同理,牛排、流心蛋等未完全做熟的食物也有这些风险,尽量暂时忌口。

此外,一些平时就应该少吃的食物,如腌制食品、罐头食品、高糖食品等,在备孕及怀孕期间也应该少吃甚至不吃。

至于荔枝等食物都可以吃,不要吃太多就可以了。

其实,备孕或怀孕固然重要,但以平常心处之,更快乐地度过人生这一重要阶段,何乐而不为?

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HRC Pasadena 是1988年由两名医生在帕萨迪纳创立。

HRC Pasadena 在西海岸进行了第一例卵胞浆内单精子注射的体外受精手术并让患者成功妊娠,此外还首次成功进行了与性别相关的遗传性疾病的植入前遗传学诊断(PGD)。

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2013年6月,经过两年的筹备,HRC美中桥生育医疗总部在深圳地标——京基一百大厦正式成立,致力于为亚太地区提供专业的美国试管婴儿咨询服务。

HRC美中桥还与美国较知名的试管婴儿医疗集团——HRC生育治疗集团深度整合,成为了HRC的中国市场部!

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