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【收藏帖】偷走你“生育力”的8大杀手,90%的女性正在经历这些……

时间:2018-08-14 10:03 浏览:2

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  致:独一无二的你

  当你熬着夜

  节着食

  喝着咖啡

  顶着巨大的工作压力

  长久地坐着加班时

  你有没有想过

  这些其实是隐形的不孕杀手

  ……


 

1. 肥胖
 

“多囊卵巢”其主要特征就是女性毛发增多、月经量少、肥胖。
 

这种病征会导致卵巢无法排出正常的卵子,不能出现受精卵,影响女性生育。而且越胖的女人,其卵巢功能下降越快。
 

2.节食减肥
 

在这个没有最瘦,只有更瘦的年代。很多人却不知道,过度的节食减肥会严重影响人体的新陈代谢,甚至造成内分泌紊乱、月经量减少甚至闭经的结果,严重减少卵巢的卵子数量,还会导致卵巢排卵困难,引发不孕症。
 


 

根据中医学诊断,不吃晚餐是很容易导致女性出现不孕症的。
 

而且只吃蔬菜水果的减肥方式还会让女性月经不调,这也是导致不孕的一大因素。而某些食物,却能提高女性的生育能力,像鱼和全谷类。
 

3.年龄增长
 

从优生优育的角度出发,女性适宜的生育年龄是25~29岁之间,而男性为27~32岁,女性生育时最晚不宜超过35岁,男性则不宜超过38岁。
 

女性通常在40多岁或50多岁时进入更年期,她将不再排卵,也就无法怀孕了。但即使在正式进入更年期的前10年左右,随卵巢功能的衰退,排卵数量的下降,女性也有可能出现生育问题,这段时期被称为围绝经期。
 

4.咖啡过量
 

很多白领女性都喜欢在办公室喝咖啡提神,咖啡的浓郁虽然让人倍感舒适,但是对于备孕的你来说,危害还是有的。咖啡里的咖啡因会干扰身体中的雌激素和孕激素的分泌,使卵子受精能力下降。
 

2011年内华达医学院(Nevada School of Medicine)的一项研究发现,咖啡因干扰了帮助卵子从卵巢通过输卵管到达子宫的肌肉收缩;2012年丹麦的一项研究也证实每天喝5杯或以上的咖啡将使体外受精的成功率降低一半。
 

5.压力太大
 

在2014年发表在《人类生殖》杂志上的一项研究中,与压力有关的酶水平较高的女性在怀孕时更难受孕。
 

“感知到的压力肯定会改变激素水平和排卵,”亚瑞唐多博士说。“压力本身并不坏,但当它被释放时——当我们以消极的方式做出反应时——它会对我们的健康和身体产生各种各样的影响。”
 

紧张的情绪不只会扰乱女性的排卵周期,打消性冲动,还会影响到男性睾丸激素的分泌,导致精子数量下降,自然也就不容易怀孕了。
 

6.习惯熬夜
 

熬夜百害而无一利,熬夜会使女性体内激素环境发生变化,影响排卵。所以想保护卵子,就要早睡早起。
 


 

7.依赖阴道冲洗液
 

女性阴道内是一个弱酸性的环境,其本身对很多细菌就有一定的抑制作用,医学上称之为“自净功能”。长期使用阴道冲洗液,反而会对阴道本身的环境造成伤害,时间长了还会造成怀孕困难。
 


 

8.患病
 

最后,如果是其他病理上的问题,比如输卵管堵塞、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢早衰等等,就要去医院看医生了。
 

在治疗后,如果需要试管助孕,也建议及早进行。如果需要其他辅助生育服务,HRC美国试管婴儿也可以很好地帮到你。
 

每个女人都需要被呵护,让我们从爱自己开始,从每一个小细节开始关爱自己的健康。
 

为了达到良好的备孕状态,我们可以做到避免以上几点,努力做到以下几点,这样小宝宝就会更容易地找到麻麻啦~
 


 

1.均衡膳食
 

日常生活中女性朋友可以多吃一些富含维生素E、维生素D的食物,有助于卵巢和子宫的健康与机能统一。比如谷类、小麦胚芽、动物肝脏、豆芽、南瓜、卷心菜、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉等等。
 

备孕期间应戒烟戒酒,科学营养膳食,避免暴饮暴食、营养失衡。
 

2.科学补铁
 

血液中含有大量铁元素,能够为卵子提供充足养分。而女性每个月排出的经血里,遗失了很多铁元素。
 

因此,备孕期间想要卵子更健康,应科学补铁,在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,以补充卵子的养分。
 


 

3.积极运动
 

恰当的体育锻炼可以使身体素质得到提升,保障卵子的品质。因此,从计划要孩子开始,就应进行有规律的运动(如走路、慢跑、游泳、瑜伽等),为怀孕打下坚实的基础。
 

4.保持好心情
 

据研究,压力持续存在或经常发生时,易导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪,保持一个好的心情可以增加备孕女性好孕的几率。
 

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HRC Pasadena 是1988年由两名医生在帕萨迪纳创立。

HRC Pasadena 在西海岸进行了第一例卵胞浆内单精子注射的体外受精手术并让患者成功妊娠,此外还首次成功进行了与性别相关的遗传性疾病的植入前遗传学诊断(PGD)。

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