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吴敏霞透露怀孕喜讯!体育圈再添好孕!

时间:2018-07-11 09:18 浏览:2

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  吴敏霞透露怀孕喜讯!
 


 

  近日,体育圈又迎来了一个喜讯:跳水皇后吴敏霞自曝怀孕!
 

  在参加志愿者活动时,吴敏霞与在场人士分享了成为准妈妈的幸福与喜悦,脸上洋溢着即将为人母的甜蜜。
 


 

  参加过雅典、北京、伦敦、里约四届奥运会,一共夺得五枚金牌的跳水界明星吴敏霞与丈夫张效诚于去年5月结束了为期8年的爱情长跑,正式步入婚姻殿堂。
 

  10月,两人在上海举办盛大婚礼,昔日跳水皇后郭晶晶、傅园慧等众多体育界明星见证了他们的幸福婚礼。
 


 

  喜结连理的两人十分幸福甜蜜,时常以夫妻档的形象出现在公众视野中。婚后仅一年,他们就即将迎来家庭的新成员,组成更加美满的三口之家,可以说很让人羡慕了。
 


 

  喜事不断的跳水界
 

  自去年开始,跳水界可谓喜事不断。
 

  去年4月,昔日跳水皇后、如今嫁为霍启刚妻子的郭晶晶二胎产下宝贝女儿,成功为霍家凑成一个“好”字。
 


 

  10月,吴敏霞曾经的双人搭档何姿与老公秦凯也喜得爱子,两位奥运冠军从此增添多一份幸福,三口之家其乐融融。
 


 

  如今,吴敏霞也跟随搭档何姿的脚步,婚后喜迎好孕,不久后将加入奥运冠军妈妈的行列。
 

  如果你也想跟这三位冠军妈妈一样顺利怀孕,HRC美中桥告诉你做到以下几点。
 

  1. 选择合适的年龄
 

  郭晶晶生下一对儿女都是在30多岁的年纪,生二胎时刚好在高龄产妇的边缘。而成功于去年喜得爱子的何姿更是妥妥的90后,年轻的她不仅更容易怀孕,产后恢复能力也更快。
 


 

  2. 做好孕前检查
 

  在正式造人前,一定要做好孕前检查,因为这是生下健康宝宝的重要保障。做好孕前检查,可以诊断出许多对孕期有重要影响的疾病,经过及时治疗,可以尽量避免胎儿畸形及流产等风险。
 

  3. 补充叶酸
 

  很多准妈妈都以为怀孕后才需要补充叶酸,其实,在受孕前一个月就应该服用叶酸了。及时补充叶酸,将使宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%,为诞下健康宝宝打下坚实基础。
 


 

  4. 健康饮食
 

  备孕的饮食其实没那么多禁忌,只要多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白、乳制品、杂粮等即可,具体的种类可参照中国营养学会提出的营养金字塔。
 

  5. 通过运动保持体重
 

  备孕前进行适当运动,不仅能增强体质,更对孕期及生产有好处。需要特别提醒的是,过重或过轻都不利于受孕,准妈妈们可通过健康饮食及适量运动来保持合适的体重。
 


 

  6. 远离烟酒及有害物质
 

  如果平时有吸烟喝酒的习惯,备孕及怀孕期间最好戒掉,因为吸烟会降低卵子及精子质量。
 

  此外,一些重金属、有机溶剂、杀虫剂等都应该尽量避免接触。
 

  HRC美中桥提示:如果35岁以下备孕一年或35岁以上备孕半年无果,就需要考虑看生殖科医生,找出不孕病因,对症治疗,争取早日好孕。
 

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