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想提高试管婴儿成功率?请不要再熬夜!

时间:2018-12-14 16:36 浏览:2

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人体中的多种性激素都是在熟睡状态下产生的,时间一般在晚上10点到凌晨6点,所以熬夜会导致人体无法规律性地产生性激素。

对女性来说,熬夜会影响内分泌系统,容易导致月经不调、量少、痛经及无法正常排卵等卵巢储备功能下降的问题,一些女性高发病,如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等,也都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

对男性来说,熬夜的危害则是影响生精功能。生物钟支配着人体内分泌,而精子的产生正好在夜间进行,如果男性得不到充分的休息,导致生物钟紊乱,就容易造成精液产生困难。

所以,如果有试管婴儿助孕计划,准爸爸及准妈妈两人都应该调整作息时间并养成良好的饮食习惯,更有利于提高美国试管婴儿成功率噢。》》》点击咨询,美国试管婴儿流程

那么应该如何调整呢?HRC美中桥有五点建议给您

第一点:晚上十一点前入睡

在晚上十点半后建议不要做过多的活动或思考,尽量让身体、思维放松下来。尽量在十一点前入睡,中医经典《黄帝内经》上有一句话:人卧则血归于肝。当人躺卧休息的时候,血液回流肝脏可以养护肝脏。肝脏与女性月经生理相关,如果没有足够的休息,肝脏就得不到及时的养护,容易引发生理周期的问题。

第二点:睡午觉

现代快节奏的生活,让睡午觉成了一件时有时无或非常奢侈的事,孰不知睡午觉也很重要。午时即中午11点到下午1点,此时阳气旺盛,阴气弱,有助于养阳。午休应以小憩为主,只要半小时即可。

第三点:适当吃滋阴润燥的食物

长期熬夜容易导致身体出现一系列问题和变化,如内分泌失调、免疫力降低、容易上火、记忆力变差、皮肤状态变差等等。这主要属于阴虚上火体质,为改善体质,可以适当补充滋阴润燥的食物,如银耳、百合、枸杞、梨子柚子、菠萝、青菜、蘑菇等等。

第四点:晚饭尽量八分饱

饭后应该吃八分饱,有时间饭后尽量散步,促进食物消化。》》》点击咨询,美国试管婴儿费用

第五点:喝牛奶

对牛奶不过敏的人,可以适当在晚饭后与睡觉前的时间,饮用一杯热牛奶,促进睡眠。

长期熬夜会带来很多危害,如果不及时调整作息时间,长此以住,试管婴儿成功率势必会受到影响,因此HRC美中桥呼吁准父母们在日常生活中一定要重视作息,养成良好的生活习惯,更有助于提高试管婴儿成功率噢。

温馨提示:专注于赴美试管等服务,消除在美各种障碍;全力为国内客户试管婴儿需求服务;只收取合理服务费用(若单纯做试管婴儿,则不收取任何服务费)

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HRC Pasadena 是1988年由两名医生在帕萨迪纳创立。

HRC Pasadena 在西海岸进行了第一例卵胞浆内单精子注射的体外受精手术并让患者成功妊娠,此外还首次成功进行了与性别相关的遗传性疾病的植入前遗传学诊断(PGD)。

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