想做试管婴儿,取精之前如何提高精子质量?

时间:2018-09-27 09:31 浏览:2

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“怎样才能把这根祖传的染色体遗传下去呢?”

很多少年以为

只需要找一个女人就能解决了

小编只能说你

too young, too naive

(太年轻,太天真)

少年

营销做得好,产品得过关!

甜言蜜语前,先把精子强!

小编今天来和大家讲讲,如何提高精子质量?

远离烟酒:

研究表明,烟草中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的危害,而且对被动吸烟的妻子也会有影响。

而饮酒后,男性70%的精子会出现异常,即使移植成功也可能造成胎儿发育不良。所以计划做试管婴儿要提前半年就逐步减少烟酒。

精子从原始生精细胞生长到成熟精子约需75天,成熟精子进入附睾后需12~25天才能获得向前运动的能力。

意思是,精子完整的生长发育时间需要90天左右哦!因此想当爸爸的男性应该至少提前3个月备孕哦!这也是为什么药物治疗少精症、无精症,必须要持续3个月的原因。

摄入适量坚果:

西班牙研究小组对119位健康男性进行了为期14周的对比追踪调查,其中一组每天额外吃60克杏仁、榛子和核桃,另一组保持正常的西式饮食。

研究结果显示,在饮食中加入适量的坚果可以提高精子数量和活力。

锻炼身体:

体重控制在标准范围内可以提高精子质量。

男人过度肥胖还会导致腹股沟处的温度升高,从而对精子的生长带来损害。

均衡饮食:

精子的生成需要多种微量元素、蛋白质、精氨酸、维生素等等营养素,饮食不合理可能造成精子先天不足。

所以不要偏食哦!饮食要均衡,水果、蔬菜、肉类都不能少~

(想知道,怎样吃出好精子吗?见前文☞影响男性备孕的关键和这些饮食习惯息息相关 )

不要长期禁欲:

存在于睾丸中的精子,存活时间为2个多月,如果精子在体内得不到释放,精子就会衰老死亡,慢慢被体内的酶吞噬掉。

当然啦,纵欲也是不可取的,容易导致精液中精子密度下降,精子质量下降。

因此,如果丈夫准备取精,禁欲3-5天即可,一方面可以将老化的精子排出去,因为老化的精子即使和卵子结合,胎儿畸形、流产的几率也会比较高。另一方面也可以保证精子的浓度不下降,拥有好质量的精子。

此外,某些药物的服用也会影响精子的生成和正常发育,丈夫需要在取精前3个月停止服用药物;

而如果遇到一些其他的生理不适,如睾丸肿大、高低不平、痛苦等症状,一定要及时诊治哦~

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