这些伤害卵子和精子的事,你是否正在做?

时间:2018-09-20 14:25 浏览:2

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那么,美丽的生活终会回馈你。

健康如是,

魅力人生亦如是……

那么,先从学习身边的这些健康知识做起,这些伤害卵子和精子的事,你是否正在做呢?

伤害卵子的行为

1. 节食过度

有些姑娘为了瘦,常常节食过度,其实这是非常不健康的,容易营养不良,不能给卵泡提供足够营养,也容易导致卵巢早衰,影响生育。

2. 经常熬夜

无论是熬夜煲剧,还是压力太大睡不着,长期熬夜都会容易导致内分泌紊乱,继而造成卵巢功能不足、月经不调。

而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的有效方法之一,还可以保养皮肤显年轻呢!所以还是快洗白白,碎觉觉吧~

3. 经期啪啪啪

来大姨妈的时候,女性身体的免疫力非常差,而且宫颈口是张开的状态,这时候啪啪啪,是非常不卫生的。

而且经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等一系列疾病,降低卵子活力。

4. 多次人流

人流不仅会使子宫内膜变得越来越薄、宫腔内环境越来越差,也会对卵巢功能造成很大伤害。

怀孕后,女性体内的雌激素和孕激素水平都会升高,而人流会导致体内激素突然发生改变,这极大影响了卵巢的功能,给卵子带来伤害,而且还可能造成月经异常。

5. 精神压力大

长期精神压力太大,会影响人体内分泌调节,最终影响到卵巢功能,导致卵巢功能衰退。

6. 久坐不动

很多女性很少运动,经常长久地坐着办公。然而久坐不动,会阻碍血液循环,卵巢得不到滋养,卵子质量也会下降。所以还是建议在下班后,多走路多锻炼一下哦~

7. 化工原料

很多首饰厂、家具厂、装修工地、化工厂等单位都会使用大量含有甲醛等VOC的化工原料。而如果身在其中的女性没有做好防护措施,就会导致卵巢受到损害。

伤害精子的行为

1. 吸烟

香烟中的尼古丁可以杀死精子,造成精子发育不良、畸形等缺陷,甚至可以使精子的染色体突发变异,精子活力降低。

调查显示,每天吸30支烟的人,精子存活率仅49%。

2. 酗酒

酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功能低下,影响精子的生成和精液的质量。

3. 偏食

精子的生成需要很多营养物质,长期偏食会导致某些营养物质的缺乏,例如缺锌会导致精子数量减少、畸形率增加。

11. 肥胖

肥胖不仅影响外观,而且也不利于精子产生哦。

BMI(体重(kg)÷身高^2(m))是衡量是否肥胖的主要指标,研究发现,BMI越高,精液体积、密度越小,总活动精子数越少。

体质指数正常的人群只有6%患有少精症,而肥胖人群中,患少精症人数的比例竟然高达17%,是正常人群的整整3倍。

腰围数值越大,精子密度、总活动精子数越少。当腰围大于102cm时,少精症的发生率更是比正常男性高7倍呢!

所以准粑粑们先把啤酒肚减下去,会让小宝贝更快来到你身边哦~

以上就是男性和女性在日常生活中,较常见的可能伤害精子、卵子的行为。快快跟着小编做个精致男孩纸/女孩纸吧~

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